Ayudar a los mayores a identificar los elementos que influyen en las caídas y cómo prevenirlas es el objetivo que persigue el taller que ha visitado esta mañana en el centro municipal Juan de la Fuente la concejala de Mayores, Isabel Macías. Se trata, ha concretado la edil, de una actividad en la que las personas mayores realizan ejercicios útiles de tonificación muscular, reeducación postural y equilibrio asociados a la prevención de caídas.

En los últimos meses, el Ayuntamiento de Salamanca ha realizado tres ediciones de este programa— una en el centro de mayores de Comuneros, otra en Tierra Charra y la que ha visitado hoy en Juan de la Fuente—, que consta de 20 sesiones cada una de 50 minutos de duración.

Isabel Macías ha recordado que este programa se encuentra enmarcado dentro del convenio que el Ayuntamiento mantiene con la Universidad de Salamanca, a través de la Escuela Universitaria de Enfermería y Fisioterapia.

Entre otros contenidos, a los mayores se les informará sobre los principales factores de riesgo asociados a caídas, qué es el síndrome de la inmovilidad, ejercicios para prevenirlas, así como posibles adaptaciones en el entorno, entre otros.

Por otra parte, con el fin de continuar mejorando la calidad de vida de los mayores de Salamanca, la concejala de Mayores ha anunciado que el Ayuntamiento ampliará las horas del programa de Habilidades Domésticas, aumentando el número de sesiones en los cursos de cocina básica y cuidado de la ropa, y de reparaciones y cuidados domésticos.

En concreto, ha puntualizado, los cursos de cocina pasarán de 20 a 24 horas, lo que supone dos días más de formación, el de ropa de 6 a 8 horas, con un día más de sesiones, y el de reparaciones de 16 a 20 horas, con dos días más.

Este programa persigue fomentar el mantenimiento y adquisición de habilidades básicas para la vida autónoma y potenciar el desenvolvimiento de las personas mayores en su entorno.

En esta nueva edición se ofertan cuatro cursos de los que se beneficiarán 60 personas. En concreto, se han programado dos cursos de Cocina Básica y Cuidados de la Ropa para hombres, y otros dos de Reparaciones Domésticas para mujeres.

La concejala de Mayores ha remarcado que se trata de sesiones fundamentalmente prácticas y que cuentan con una teoría básica y con ejercicios que fomentan un aprendizaje participativo.

Todas las sesiones se dirigen a pensionistas y o mayores de 60 años, empadronados en el municipio de Salamanca y en posesión del Carnet Municipal de Mayores. Los cursos se desarrollan en los Centros de Mayores Juan de la Fuente y Tierra Charra y tendrán preferencia las personas que no hayan participado en otras ediciones.

Las personas que estén interesadas pueden formalizar la inscripción en cualquiera de los dos centros municipales (Juan de la Fuente y Tierra Charra) desde el 24 de abril al 11 de mayo. La adjudicación de las plazas se realizará mediante sorteo público el 17 de mayo a las 10,00 horas en cada uno de los centros donde se desarrollan los cursos.

En el caso del Curso de Cocina Básica y Cuidado de la Ropa se orienta a los mayores a que realicen una adecuada alimentación, lo que contribuye a mantener su salud en las mejores condiciones posibles. Asimismo, facilitan que adquieran conocimientos sencillos de nutrición, adquisición de alimentos, organización, economía y gestión de la cocina; a la vez que son capaces de elaborar preparaciones básicas, platos sencillos y postres para consumo diario.

Las sesiones se centran también en paliar las dificultades detectadas principalmente en hombres mayores que viven solos. Entre ellos se encuentran nociones básicas sobre tejidos, etiquetados y productos de limpieza; práctica y consejos para el lavado, secado y planchado; organización de la ropa para su almacenamiento, y cuidados para mantener en buen estado la ropa.

Por otra parte, el curso de Reparaciones Domésticas dirigido a mujeres pretende ayudarlas en los trabajos domésticos relacionados con el mantenimiento y conservación de la vivienda. Los contenidos incluyen todo tipo de acondicionamientos caseros que no requieran la intervención de un especialista y que puedan ser realizadas sin riesgo alguno.